ヨガダイエットに挑戦
浴場は次第にアフリカからイングランドに及ぶローマ帝国全土で造られるようになり、スポーツ、レストラン、そして多様な種類の風呂を含む本格的な娯楽施設に変貌していきました。体操場での運動の後、漸進的に温度が上がっていく三つの部屋で入浴・油の塗布・ピーリングを代わる代わる行うというのが一般的なプロセスだったと思われます。最高の例としては、巨大で高くそびえるスチーム･ルーム、個別の洗い場、そして広いマッサージ台を備えたロキセラナの風呂1556年建造があります。オスマン帝国全土のハマムがそうであったように、ロキセラナは特にイスラム教徒の女性にとって重要な社交場となりました。冷浴室で体が引き締まるような冷水を浴び、図書館や集会室で少し休むのが「儀式」の締めくくりでした。ローマ時代に行われていた温・冷水浴、マッサージ、運動、肌トリートメントとリラクゼーションの組み合わせが近代スパの原型となっていますが、世界中の様々な文化圏で独特のスパ習慣が生まれました。これに端を発するスパ改革はアメリカがその中心地でした。最初のデイスパであるマンハッタンのレッド・ドア・サロンは1910年にエリザベス・アーデンによって設立され、マニキュア、フェイシャル、それにサロンを代表する「アーデン・ワックス」の各サービスを提供していましたこの他、花嫁学校としても機能。1890年代には、セバスチャン・クナイプ神父がホリスティックなハーブと水の療法をドイツのスパ村、BadWrishfenで開発しました
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